5 conseils pour s’adapter au décalage horaire

5 conseils pour s’adapter au décalage horaire

Ah le décalage horaire, notre cher ami qui nous empêche de dormir, qui nous réveille à 5h du matin ou au contraire qui nous empêche de regarder nos séries préférées jusque tard… Si vous voyagez souvent et loin, vous avez déjà connu ce jet lag.